秋季氣溫變化大，空氣中的風沙、粉塵等過敏性物質(zhì)增多，是流感高發(fā)期，也容易引發(fā)病毒性結(jié)膜炎或角膜炎。普瑞眼科提醒，秋季應(yīng)少佩戴隱形眼鏡，盡量佩戴框架鏡。
秋季風沙大不宜戴隱形眼鏡
秋風雖然舒適，但不少佩戴隱形眼鏡的人發(fā)現(xiàn)，眼睛也像皮膚一樣變得干澀。專家指出，約有一半佩戴隱形眼鏡的人會在秋季患上干眼癥，嚴重者可能引發(fā)感染;不少佩戴者為了給眼睛“補水”，選擇超薄、含水量高的隱性鏡片，反而加重了眼干的癥狀。
秋季吃什么對眼睛好
1、含鈣質(zhì)食物能消除眼睛緊張
富含鈣質(zhì)食物具有能消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量，每天2杯奶能鈣的攝入。
2、多吃蛋白質(zhì)食物 少吃蒜
很多人都喜歡吃蒜，認為可以殺菌且能預(yù)防不少疾病，但一定要適量。多吃反而會對眼睛產(chǎn)生害處，所以“大蒜百益而獨害目”也不是沒有科學(xué)依據(jù)的。
此外，菊花枸杞茶也能達到護肝養(yǎng)目的效果，平日里應(yīng)多做眼保健操來緩解眼周血液循環(huán)。戴隱形的朋友建議**隱形眼鏡和眼鏡框架交替使用哦!
3、少吃甜品有助視力健康
據(jù)有關(guān)實驗表明，甜品在人體新陳代謝等反應(yīng)中需要消耗大量的維生素B，使得人體維生素B缺乏影響視力健康。所以在本來就干燥的秋季，本來就要大量補充維生素B的季節(jié)，為了對眼睛好，建議少吃甜品，多吃水果、胡蘿卜、粗糧等對眼睛好的食物。
想要明亮健康的大眼睛？那么就需要遵照醫(yī)囑，科學(xué)愛眼才是關(guān)鍵，避免在風沙大的秋季佩戴隱形眼鏡，防治眼病形成很重要。
