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很多人在近視之后很奇怪自己好好的怎么就看不清了,但其實(shí)不良用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視的元兇,市場傳言近視的方法大多都不*。改變不健康的用眼習(xí)慣,及時檢查矯正近視,減緩近視的發(fā)生率和并發(fā)癥,才是*為關(guān)鍵的事情。
近視眼尤其是中低度近視其實(shí)并不可怕,可怕的是近視背后的不良生活方式。人的生活狀態(tài)在不斷進(jìn)化,想要有效控制近視很難,因?yàn)槠浯砹巳祟惖陌l(fā)展方向,改變不健康的用眼習(xí)慣、及時矯正或近視、減緩近視的發(fā)生率、減少近視的并發(fā)癥,才是*為關(guān)鍵的事情。
眼科專家建議,工作學(xué)習(xí)一段時間后,就起身看看遠(yuǎn)方,休息眼睛;盡量把電腦放在眼睛水平視線以下,使視線呈15度至20度的俯視角,可減少眼球表面淚液的蒸發(fā);強(qiáng)光下**佩戴具有防紫外線功能的墨鏡;可經(jīng)常參加球類運(yùn)動,讓眼部睫狀肌不斷地放松與收縮,減輕眼疲勞;不要亂用眼藥水。此外,20多歲和30多歲時應(yīng)分別接受1次眼部檢查。如果佩戴隱形眼鏡,**每年檢查快速。
對于市場上一些夸大宣傳近視的方法,包括吃某種東西就能夠近視的坊間傳言,眼科專家表示,沒有確切的數(shù)據(jù)證明吃魚油、藍(lán)莓、胡蘿卜等食物可以治好近視,近視的預(yù)防和保健其實(shí)需要充分的營養(yǎng)平衡,吃一些東西確實(shí)對眼睛有一定的好處,但并不能達(dá)到的效果。
對于經(jīng)過檢查并確診為真性近視的患者,目前只能通過配鏡或者手術(shù)方式矯治。近視手術(shù)屬于選擇性手術(shù),近視眼患者可以選擇戴眼鏡或者做手術(shù),兩者并不沖突。