四種措施防治干眼癥
文章來源:時間:2013-11-07 15:09:43
核心提示:河南大學(xué)眼科中心鄭州普瑞眼科專家介紹四種措施防治干眼癥1、多眨眼人們總是喜歡用眼睛一眨都不眨來形容某人的專心致志,殊不知眨眼次數(shù)越
河南大學(xué)眼科中心鄭州普瑞眼科專家介紹四種措施防治干眼癥
1、多眨眼人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志,殊不知眨眼次數(shù)越少,越容易產(chǎn)生干眼癥。
因為眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數(shù)少了,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發(fā),失去對眼球的保護(hù)力。
2、長時間使用電腦者注意年輕人出現(xiàn)干眼癥癥狀,應(yīng)盡快到醫(yī)療診治。
40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片,或者在打字時,戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上,使視線能保持向下約30度,可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。
3、提倡戴有形眼鏡
長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預(yù)防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。
4、盡量少使用空調(diào)
空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。時夏,天氣炎熱,預(yù)防干眼癥使用空調(diào)要注意定時開窗通風(fēng)。