飲食不當帶來哪些近視問題?預防近視要注意飲食!
文章來源：時間：2013-11-27 15:14:58
核心提示：飲食不當帶來哪些近視問題?預防近視要注意飲食!河南大學眼科中心普瑞眼科醫(yī)院眼科專家介紹，美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例進行分析之后指出，體內缺乏微量元素鉻與
飲食不當帶來哪些近視問題?預防近視要注意飲食!
飲食不當帶來哪些近視問題?預防近視要注意飲食!河南大學眼科中心普瑞眼科醫(yī)院眼科專家介紹，美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例進行分析之后指出，體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關系。鉻元素在人體中與球蛋白的結合為人體中的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協(xié)助胰島素發(fā)揮重要的生理作用。處于生長發(fā)育旺盛時期的青少年，鉻的需求量比成年人大，鉻主要存在于粗糧、紅糖、蔬菜及水果等食物中，有些家長不注意食物搭配，長期給孩子吃一些精細食物，從而造成機體缺鉻，引起機體血液滲透壓的變化，使晶體變凸而形成近視。
吃硬質食品過少也是引起青少年近視增加的原因之一。吃食物時促使面部肌肉運動，包括支配眼球運動的肌肉。進而有效的發(fā)揮調節(jié)眼睛晶狀體的能力。日本研究人員為此調查近300名學生，凡是喜歡吃硬質食品者視力均正常，常吃軟食者視力多有不同程度下降，故咀嚼如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐嚼的硬質食品，增加咀嚼的機會，可預防近視眼的發(fā)生。
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