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生活中,對于絕大部分的辦公室職員來說,每天中午趴在辦公桌上午睡已經(jīng)成為一種習(xí)慣,針對這種現(xiàn)象,全球醫(yī)院網(wǎng)專家專家要提醒大家:當(dāng)心青光眼“趴”出來!
經(jīng)常趴著睡警惕青光眼
鄭州普瑞眼科專家表示,趴在桌上睡覺,胳膊有時會壓住眼睛,醒后就會出現(xiàn)短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球,造成眼壓過高。如果長此以往,還有可能形成青光眼。
專家認(rèn)為,趴在桌上睡覺對身體還有幾點危害:首先,熟睡時,全身基礎(chǔ)代謝減慢,體溫調(diào)節(jié)功能下降,導(dǎo)致抵抗力降低。如果保暖不當(dāng),還會出現(xiàn)鼻塞、頭暈等癥狀。
其次,即使胳臂沒有壓迫眼睛,頭部長時間枕在手臂上,導(dǎo)致局部的血液循環(huán)受阻,會出現(xiàn)手臂麻木、酸疼等癥狀。因此建議,午睡**躺著睡。如果條件不允許,可以在辦公室里備一個頸枕,背靠在椅子上睡。此時,頸椎也能處于跟躺著睡覺時一樣自然、放松的狀態(tài)。
這趴著睡其實和“北京癱”一樣,是病,得治。所以為了避免青光眼發(fā)生影響您的生活,改善不健康的生活習(xí)慣還是很有必要的。