度過了炎熱的夏季，涼爽的秋季讓人心曠神怡，但秋季的天氣普遍干燥，朋友們在工作或外出游玩時(shí)一定要謹(jǐn)防干眼癥的發(fā)生。那么干眼癥該如何預(yù)防?我們一起來看看專家怎么說。
為什么秋季容易得干眼病
秋天雖然舒適但卻干燥，但一些每天工作都對著電腦的白領(lǐng)們開始覺得眼干、眼發(fā)熱、看東西不清楚，有的還癢得厲害。專家認(rèn)為，在空氣干燥、不流通的環(huán)境中經(jīng)常使用電腦，兩次眨眼之間暴露的眼睛表面積增加及眨眼次數(shù)減少，會使淚液的蒸發(fā)加速而成為干眼癥的誘因之一。
專家介紹，的眼表面覆蓋著一層淚膜，穩(wěn)定的淚膜是維持眼表面健康的基礎(chǔ)。淚液不僅有消毒殺菌的作用，還有潤滑眼球、保持角膜屈光系統(tǒng)的重要功能。眨眼是種保護(hù)性神經(jīng)反射作用，可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。人每分鐘眨眼約20次，倘若長時(shí)間睜眼凝視變動(dòng)的屏幕，眨眼次數(shù)常減少至每分鐘四到五次，就會出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。同樣，如果淚液分泌太少，這樣角膜始終得不到濕潤，整個(gè)眼球干燥無光，角膜上皮角化，有明顯瘢痕形成，看東西時(shí)出現(xiàn)視物不清的情況，眼睛有灼熱感和異物感，視物疲勞，眼睛磨痛等形成干眼癥。
此外，由于眼睛疾病需要維持點(diǎn)眼藥的患者，長期戴隱形眼鏡的人，做過眼部近視、白內(nèi)障手術(shù)和更年期激素水平紊亂的人在干燥的氣候中都會因?yàn)闇I膜蒸發(fā)加快等原因引起干眼癥。
長期在空調(diào)開放、空氣不流通環(huán)境里工作，經(jīng)常從事注意力集中的工作，如用電腦、駕車等可引起瞬目間隔期暴露的眼表面積增大及瞬目頻率減少，使淚液的蒸發(fā)加快。電腦工作者多在有空調(diào)設(shè)備的密閉環(huán)境中工作，由于濕度低，加上計(jì)算機(jī)散發(fā)熱度，在干燥環(huán)境下，淚液層幾秒鐘就蒸發(fā)掉。表現(xiàn)癥狀為眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。干眼癥患者常有眼部干燥、異物感、畏光、視力模糊或波動(dòng)等不適，嚴(yán)重干眼者可引起視力明顯下降而影響工作和生活，甚至導(dǎo)致致盲。
所以，秋季謹(jǐn)防干眼病在于要精神放松，眼疲勞時(shí)適當(dāng)休息，改掉不良生活習(xí)慣、戒煙、限酒，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)。如有眼睛不適，可使用人工淚液，如癥狀加重，應(yīng)及時(shí)去眼科就診。
