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      鄭州普瑞眼科醫(yī)院首頁> 其它眼病> “天天酷跑”跑出干眼癥

      “天天酷跑”跑出干眼癥

      時間:2016-10-12 在線預(yù)約 咨詢專家

      小明在睡覺前,習(xí)慣拿出手機(jī)刷一下微信,再玩兩下“天天酷跑”,這也是很多人睡前的“保留節(jié)目”。“你打多少分了?”這是*近不少“低頭族”見面的“問候語”。隨著微信游戲“天天酷跑”的推出,迷戀“天天酷跑”的小明眼睛很干。醫(yī)生指出,長時間低著頭、目不轉(zhuǎn)睛地盯著手機(jī)屏幕,容易造成眼部疲勞,誘發(fā)干眼癥。

      “天天酷跑”跑出干眼癥

      “天天酷跑”跑出干眼癥

      “迷戀于天天酷跑游戲會讓眼睛睫狀肌一直處于緊張狀態(tài),尤其是一些人在坐公交車以及吃飯的時候都不停地玩。”專家表示,就算想要放松身心,也不能以損害眼睛健康為代價(jià),經(jīng)常長時間地盯著手機(jī)等電子產(chǎn)品容易誘發(fā)干眼癥。

      那么該如何預(yù)防干眼癥呢?

      鄭州普瑞眼科醫(yī)院專家指出,在電腦前工作,至少每隔一小時讓眼睛休息一下,玩手機(jī)游戲一般在15分鐘左右就要讓眼睛休息一下,可以通過閉眼休息幾分鐘或是眺望遠(yuǎn)方來緩解眼部疲勞。飲食方面,建議攝取富含維生素A的食物如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

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