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每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉是個(gè)好習(xí)慣,但是對(duì)于有高度近視的朋友來說,有許多項(xiàng)目你們需要謹(jǐn)慎選擇了,尤其是別做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。像是籃球、足球、拳擊、跳水、羽毛球這些,高度近視可選慢跑、游泳等較為和緩的運(yùn)動(dòng)。這是為什么呢?一起來看看吧。
高度近視患者別做對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)
鄭州普瑞眼科專家介紹,高度近視者眼球軸長(zhǎng)、眼球壁相對(duì)較薄,眼底常會(huì)發(fā)生一系列變性病變,視網(wǎng)膜變得脆弱,容易發(fā)生裂孔,如有外力作用很容易受傷。所以,高度近視者**不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),以免發(fā)生視網(wǎng)膜脫離。
什么屬于劇烈運(yùn)動(dòng)?
專家表示,有身體接觸的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)如籃球、足球、拳擊等,對(duì)眼球產(chǎn)生壓力變化大的跳水、蹦極等,還有對(duì)抗運(yùn)動(dòng)強(qiáng)的如羽毛球等,都屬于劇烈運(yùn)動(dòng)。
建議高度近視者可選擇慢跑、游泳等較為和緩的運(yùn)動(dòng)。騎自行車不能太快,也不要選擇顛簸的路段。在健身房練習(xí)力量時(shí),有些需要憋氣的動(dòng)作也要慎做,因?yàn)楸餁馐沽?huì)造成一過性眼壓升高。把跑樓梯作為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的高度近視患者,在下樓梯時(shí)要注意,盡量輕下避免顛簸。
視網(wǎng)膜脫離,越早手術(shù)效果越好
如今,近視眼患病率持續(xù)升高。調(diào)查顯示,小學(xué)近視患病率為30%,初中為50%,而高中、大學(xué)為70%~90%,近視眼已嚴(yán)重危害青少年眼睛健康,然而近視遠(yuǎn)非視物模糊這么簡(jiǎn)單,隨著近視度數(shù)的增高,發(fā)生視網(wǎng)膜脫落的危險(xiǎn)同樣會(huì)增高。
從近視的度數(shù)來分,100~300度為低度近視;300~600度為中度近視;600度以上則為高度近視。在臨床上,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在高度近視人群中,有10%的比例可能會(huì)出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變,發(fā)生視網(wǎng)膜脫落。
視網(wǎng)膜一旦脫離,視網(wǎng)膜視細(xì)胞會(huì)逐漸變性、死亡,即使通過手術(shù)使視網(wǎng)膜復(fù)位,視功能也可能不有效恢復(fù)。脫離的時(shí)間越長(zhǎng),視功能受損越重。因此出現(xiàn)孔源性視網(wǎng)膜脫離后,越早做手術(shù)效果越好。所以,高度近視患者一旦出現(xiàn)視力下降或眼前黑影遮擋,或者感覺眼角有飛蚊和閃光感等前驅(qū)癥狀,一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。