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在辦公室,盯著電腦工作10多個小時;在公交車上,用PSP、MP4等打發(fā)時間;回到家中,又接著看電視、寫作業(yè)、玩電腦游戲……快節(jié)奏、高壓力的工作和生活使現(xiàn)代人眼睛*受累。由于過度用眼,導(dǎo)致不少市民頻頻出現(xiàn)視物模糊、視力下降、近視加深、干眼癥、青光眼,以及眼前有“飛蚊”等眼疾,其中*為嚴重的還可能致盲。鄭州普瑞眼科醫(yī)院專家提醒,用眼過度者應(yīng)注意適度用眼,避免導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離甚至致盲。
視網(wǎng)膜脫離*愛白領(lǐng)一族
案例:張先生眼前出現(xiàn)的“飛蚊”癥狀,其實就是日常熟知的“飛蚊癥”。這種疾病近年來在白領(lǐng)中間非常流行,尤其是像張先生這樣每天需要對著電腦工作10多個小時的人。究其原因,就是工作時間太長,用眼過度,不注意眼部健康。
有些人經(jīng)常眼冒金星,卻不當(dāng)回事,以為只是貧血,不注意眼睛休息。長此以往,還有視網(wǎng)膜脫離的危險。專家說,出現(xiàn)“飛蚊癥”的市民,只要適度用眼,多做運動,充足睡眠,讓眼睛能獲得足夠的休息,基本上就不需要特別的。專家提醒,年輕白領(lǐng)平時可選擇一些戶外運動,比如:打球、爬山等,不要長時間看電視、盯著電腦玩、看碟片等。
過度用眼致眼病頻發(fā)
經(jīng)常長時間用電腦的人,可能會出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢,甚至還有刺痛感。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時,就提示可能用眼過度了。有些人未及時發(fā)覺已經(jīng)用眼過度,還可能產(chǎn)生嚴重后果,比如:干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
“加班族”經(jīng)常熬夜、眼睛疲勞、睡眠不足等,是誘發(fā)結(jié)膜炎和急性麥粒腫的重要原因。而氣候干燥的春季,因過度用眼導(dǎo)致干眼癥的人也明顯增多。那些一直在空調(diào)房間,平時喜歡戴隱形眼鏡的白領(lǐng),患干眼癥的幾率就更高了。
眼科專家提醒出現(xiàn)這些癥狀時,如果能及時地理會自己眼睛發(fā)出的疲勞信號,勞逸結(jié)合,給眼睛充分休息,則是避免患上視網(wǎng)膜脫離等各種可怕的眼疾的**方法。