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冬天來了,氣溫驟降之后各地都下起了鵝毛大雪,許多人在添衣保暖的同時,往往忽略了*需要重視的眼部健康。實際上,我們的眼睛也怕冷,很多眼部疾患冬季表現(xiàn)得更加明顯。以下四種冬季多發(fā)的眼病尤其應(yīng)引起重視。
迎風(fēng)流淚,淚管若通防炎癥
冬季天冷風(fēng)大,對冷空氣較敏感的讀者朋友,眼睛受到冷風(fēng)刺激,淚腺分泌能力增強,淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮,便出現(xiàn)了“迎風(fēng)流淚”現(xiàn)象,老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
寒冷天氣外出**做好眼部防護(hù),大風(fēng)天氣**減少出行。迎風(fēng)流淚在老年人中比較常見,若鼻淚管是暢通的,可能是患了沙眼或是慢性結(jié)膜炎,遇冷風(fēng)、受刺激,眼睛都會流淚。另外,隨著年齡的增長、機體的退化,眼部組織的功能會慢慢減退,也會出現(xiàn)迎風(fēng)流淚的自然反應(yīng),建議這類人群去醫(yī)院確診之后再。
干眼癥,常眨眼睛多望遠(yuǎn)
冬季比較干燥,淚液蒸發(fā)較多,加上很多人戶外活動減少,經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等,近距離用眼過度,很容易出現(xiàn)眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
對于干眼癥,建議在排除眼表及全身疾病的前提下對癥下藥,若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的,就要先以上疾病。對于淚液缺乏型干眼,可滴一些人工淚液,長期使用,建議用不含防腐劑的人工淚液來滋潤眼球。
對于嚴(yán)重的干眼癥患者,要根據(jù)醫(yī)生的方案進(jìn)行。眨眼睛有利于淚水的分泌和分布,經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤,保護(hù)眼球。與此同時,還要注意不要長時間對著電腦、電視等,每隔半小時或者一小時,要站起來活動,向窗外的遠(yuǎn)處眺望,多看看外面的綠色植物或者是閉目養(yǎng)神幾分鐘,讓眼睛得到短暫的休息。
青光眼,眼脹嘔吐莫等閑
冬季氣溫低,寒冷的刺激會使交感神經(jīng)興奮,人的眼壓會急劇升高,極易誘發(fā)青光眼。患者會出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降,同時伴有惡心、嘔吐等癥狀,休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故,青光眼的癥狀往往會被忽視,更有患者認(rèn)為是患了感冒、腸胃炎等疾病,從而延誤了**時機。
青光眼高危人群,如糖尿病、高血壓患者,40歲以上有青光眼家族史的人,高度近視、遠(yuǎn)視的眼病患者等,一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時,一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性,及時就醫(yī)。
眼中風(fēng),膳食平衡多放松
天氣寒冷,眼部血管遇冷容易收縮,血流變緩,血栓易形成,造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞,即所謂的“眼中風(fēng)”。
醫(yī)學(xué)上“眼中風(fēng)”又稱視網(wǎng)膜中央動脈阻塞,此病來勢兇猛,對視力危害極大,難以治好,故應(yīng)加強預(yù)防,尤其是以下高危人群:患有動脈硬化、高血壓、糖尿病及吸煙的中老年人。在生活中應(yīng)保持膳食平衡,合理飲食,避免吃高油、高糖、高鹽的食物;避免過度勞累、情緒過度波動;睡眠充足、心情放松、適度運動、御寒保暖;定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度,從而降低視網(wǎng)膜中央動脈阻塞的發(fā)生。
除了身體上的各項防護(hù),眼部的健康也是非常重要的。所以,注意眼鏡的保暖也是十分關(guān)鍵的,*后也希望大家能夠清清亮亮過一冬。