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如何預(yù)防干眼癥?
文章來(lái)源:時(shí)間:2013-10-28 15:46:31
核心提示:如何預(yù)防干眼癥,河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科專家為您介紹幾種小方法:(1)正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜;(2)均衡之飲食、不偏食;多吃含維
如何預(yù)防干眼癥,河南大學(xué)眼科中心普瑞眼科專家為您介紹幾種小方法:
(1)正常之生活型態(tài)、睡眠充足、不熬夜;
(2)均衡之飲食、不偏食;多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果,少吃油炸食物;
(3)讓眼睛充分適當(dāng)?shù)男菹?、避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、過(guò)度疲勞,注意眨眼次數(shù);
(4)洗臉時(shí)注意眼瞼及睫毛之清潔,用熱毛巾熱敷可以減輕疲勞并增加淚液分泌;
(5)戴隱形眼鏡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)、有不舒服即應(yīng)取下;
(6)有任何眼睛不適請(qǐng)找眼科醫(yī)師治療;千萬(wàn)不要自行購(gòu)買成藥長(zhǎng)期點(diǎn)用。