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入秋之后早晚溫差大,加上空氣品質(zhì)惡化,小心干眼癥找上門,尤其是三高患者,更要小心。眼疾患者有別于以往大多發(fā)生于停經(jīng)后女性,或是60歲以上長者,反而幾乎都是20、30歲左右的年輕族群,千萬不可輕忽。
干眼癥是怎么回事?
鄭州普瑞眼科專家表示,干眼癥是眼科門診相當(dāng)常見的疾病之一,主要是眼睛淚液分泌量不足夠,或是分布不均勻,以及淚液過度蒸發(fā),造成淚液無法適當(dāng)?shù)谋3盅矍虮砻娴臐駶櫵斐?。而主要在于減輕干眼癥的癥狀,避免角膜傷害,維持眼球光滑清晰的表面。
壓力增大淚腺分泌常降低
當(dāng)壓力大而造成荷爾蒙分泌改變時,淚腺分泌也會減低,也可能因此造成干眼癥。常見的癥狀包括:眼睛干干澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風(fēng)、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊。以眼淚的構(gòu)造來說可分為3層,*表面1/10是油層,主要功能在保護底下8/10的水層,而蓋在眼角膜上的1/10則是黏液層,幫助水分抓住眼球表面。當(dāng)淚腺分泌太少,或是缺少油脂分泌,都會造成眼表的濕潤度不足,導(dǎo)致結(jié)膜和角膜的表皮細胞干燥剝落,甚至發(fā)炎,變成干眼癥。
補充人工淚液緩眼球摩擦
通?;加懈裳郯Y時會讓眼球表面磨擦增加,因此會造成眼睛酸澀、灼熱感,或分泌物增加等不適,而少了淚水的眼球表面較不平滑,也會使得視線較為模糊。
目前針對干眼癥的,大多以補充人工淚液為主。想要預(yù)防干眼癥,建議平時應(yīng)多補充富含維生素A的食物,如胡蘿卜、綠色蔬菜、肝臟、蛋黃、瘦肉,或魚肝油等,增加眼睛保護力。
此外,還應(yīng)該生活規(guī)律、不熬夜,可顧好血液和淚液品質(zhì),提升免疫能力。建議朋友們一旦出現(xiàn)眼睛干澀不適,應(yīng)立即尋求專業(yè)的診斷,并多讓雙眼休息、注意保養(yǎng),才能有效守護眼睛健康。