眼睛是心靈的窗戶，更是感知一切美好事物的源頭，但若是視力出現(xiàn)問題，那么這美好的世界將會(huì)一片模糊。對(duì)于預(yù)防近視的問題，尤其是孩子更應(yīng)注意，特別是早產(chǎn)兒的家長(zhǎng)更要多加警惕。為什么這么說呢?我們一起來看看吧!
為何早產(chǎn)兒更要注意近視預(yù)防?
鄭州普瑞眼科專家表示，早產(chǎn)2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發(fā)生近視眼。這些兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理，與低出生體重兒童發(fā)生近視眼的機(jī)理是一樣的。除此之外，出生時(shí)體重小于2500克的小兒，其在青春期前容易發(fā)生近視眼。這主要由于低出生體重兒童的先天發(fā)育不良，后天遇到不良因素導(dǎo)致眼軸發(fā)育過長(zhǎng)所致。
預(yù)防兒童近視，三種方法需牢記
一、文字法：頭部僵硬，或肩膀僵硬會(huì)使血液循環(huán)惡化，間接地導(dǎo)致眼睛的機(jī)能衰退。用頭頸，屬于頭部運(yùn)動(dòng)與視點(diǎn)移動(dòng)的綜合運(yùn)動(dòng)，能自然地恢復(fù)上述的健康機(jī)能。
【訓(xùn)練要領(lǐng)】在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松;注視遠(yuǎn)方，搖動(dòng)頭部寫字?？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動(dòng)，移動(dòng)視點(diǎn)，做20分鐘;一定要配合韻律活動(dòng)，可放點(diǎn)音樂，自然能在的氣氛下進(jìn)行。
二、長(zhǎng)跑法：鍛煉腳力也能強(qiáng)化眼睛。俗語說，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個(gè)部位。只要腳覺得疲倦，眼睛也會(huì)疲倦。反之亦然。這樣的互相關(guān)系使我們將長(zhǎng)跑法也納入到了整個(gè)訓(xùn)練體系中。
三、冷熱法：這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對(duì)于消除眼睛疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達(dá)到提神醒目、活絡(luò)眼球細(xì)胞和增進(jìn)代謝功能的目的。
文中簡(jiǎn)述的僅是對(duì)于近視的預(yù)防措施，如果孩子的視力已經(jīng)出現(xiàn)異常，那么父母一定要及時(shí)帶孩子到專業(yè)的眼科醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過**時(shí)機(jī)，影響日后的學(xué)習(xí)和生活。
