高度近視似乎成了當(dāng)下的熱門話題，許多并發(fā)癥也是圍之左右，黃斑病變就是其中之一。近年來，由高度近視所致的黃斑病變的趨勢有所上升，使高度近視患者成為黃斑變性的易患人群之一。其實(shí)，只要高度近視的人群在生活中稍注意預(yù)防，就可預(yù)防此病的發(fā)生。
鄭州普瑞眼科專家表示，防止高度近視黃斑病變，先進(jìn)的方法是防止近視進(jìn)一步加重。具體的高度近視黃斑變性預(yù)防方法如下：
1、注意用眼衛(wèi)生，看書學(xué)習(xí)時(shí)光線明亮，眼睛與書本保持一定距離，使用臺燈則光線要柔和，避免光線直接照射眼睛。連續(xù)近距離用眼四十分鐘應(yīng)休息遠(yuǎn)視，不要在車上或走路時(shí)看書。
2、多做戶外運(yùn)動，現(xiàn)代社會學(xué)習(xí)工作壓力大，休閑也以室內(nèi)活動游戲?yàn)橹?，多做戶外運(yùn)動，既可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，又可脫離看電視用電腦等近視環(huán)境。
3、做眼保健操，堅(jiān)持每天做眼保健操，尤其長時(shí)用眼后，可有效緩解視疲勞。
4、定期散瞳驗(yàn)光，佩戴適度眼鏡。每年至少接受快速多方面的眼底檢查。
5、高度近視及曾經(jīng)做過眼部手術(shù)者盡量避免重體力勞動和劇烈運(yùn)動
6、積極其他眼病或影響視力的全身性疾病
7、部分近視患者可考慮做鞏膜加固術(shù)
眼睛是我們心靈的窗口，更像是一部無形的相機(jī)，把走過路過的美好風(fēng)景盡收眼底，封存成美好記憶。但如果眼睛受到近視或其他疾病的威脅，那么就需要十分小心了，預(yù)防眼病非常關(guān)鍵。
